从道教的角度来看，超度是以经文、咒语以及功德圆满的大师内功的力量，将沉沦于地狱之中的亡魂，救拔出来，并且施以法力，希望可以令亡魂上升天堂或者是投胎为人的方法。常见的超度是给亲人、村族人等，除了这些还有给堕胎流产的婴儿超度，很多不同的事情超度也是不同的。下面我们来看看一般的超度亡灵的步骤。
第一步：择日准备
但凡行科做法，逢“戊”回避：即翻阅万年历，发现该日天干显示为“戊”需要回避。
第二步：斋戒
斋戒三日，所谓斋戒即清净己身。不仅是表面的不吃荤腥，还需要：斋眼——不看不健康之图文；斋耳——不听糜烂之声；斋鼻——不主动接近气味太大之物；斋口——不吃肉，不吃大蒜、生酱、香菜、葱，当然最好不食用鸡蛋；不说谎不搬弄是非。斋行——不偷窃、不嫖娼。三日内不得行房。最后一步斋心——清净内心不去思虑杂念，不其淫肆之心。
第三步：设坛
由于条件不太允许，所以设坛要求不会很高。一张清洁的桌子即可。如果讲究的话可以摊上干净的桌布，挂好桌围。准备蜡烛一对，香一把，酒盅三个筷子三双，供品（可以有荤腥，但不可放牛肉、黄鳝、鳗鲡、狗肉以及杏子、石榴和李子）纸钱量需要大一些，一般以“往生钱”和锡箔为好，
如果光买黄纸不可直接烧入，请的“八佛”和“经”之类不可和报纸及黄杨树叶一起烧。蜡钎、香炉可以用碗中盛米代替，应该注意把米稍微压实一些。如果有遗像可以直接供遗像。
第四步：登坛准备及登坛
洗手漱口干净以后，穿着整齐，点燃蜡烛，然后从屋子的东南方（地户）先迈左脚走到坛前，取香三支在南面的蜡烛上点燃，然后右手拿香左手每个手指的顶节压在右手相对一指的指甲上，朝东方三礼，注意手不可以超过你的眉心。
然后用左手将一根插在中间，一根插在离中间香一厘米处，最后一根插在距中间那根的南面一厘米处。接着，推后一步（先左脚），朝坛三跪九叩之后进入下一环节。
第五步：清净坛场
微微合上眼睛，调整自己的呼吸，感觉自己进入一种虚空的状态，自己就是其中一部分，开始念诵专用咒语。
第六步：诵经
开始朗诵超度经文，一般大师会朗诵一次，然后跟着大师朗诵即可。
应该怎么超度呢？与功德圆满的大师一起配合做场超度法事才是正确的。还想知道更加具体的超度婴灵的方法吗？可以咨询大师。
